Đào là trái cây thuộc họ quả hạch giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như carbonhydrat, protein, các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ rất có lợi cho cơ thể. Không những giúp cơ thể khỏe mạnh, đào còn là trái cây tuyệt vời đối với phái nữ trong việc làm đẹp da, giảm cân.
